お知らせ

　普段から稽古の前後にしているストレッチですが、正しく理解をして行えていますか？今回は、ウォーミングアップ時における正しいストレッチ方法を説明しながら実際に行ってもらいます。

・なかなか体が柔らかくならない人
・もうワンランク上の動ける体になりたい人
・後輩やお子さんに正しいストレッチをさせたい人

など無理なく効果的なストレッチ方法を伝授しますのでこの機会に是非ご参加下さい。